Taka sytuacja...

Ciasto dla nie lubiących słodyczy.
Czyli dla mnie :)
Lub dla będących na diecie (ewjo66?)
Dla lubiących też może być, po dosłodzeniu.
Do fotografii, na wszelki wypadek – dosłodziłam ;)
Jest bardzo FIT – bez cukru, bez pszenicy, bez jaj…
lecz można dowolnie modyfikować.

Przepis, bardzo ogólny:
Spód:
40 g odżywki białkowej o smaku czekoladowym (ja dałam budyń czekoladowy bez cukru, gdyż odżywki nie posiadałam)
30 g masła orzechowego naturalnego, bez soli i bez cukru
10 g gorzkiego kakao
30g wiórków kokosowych
30 g mąki kokosowej
Odrobina wody (zmodyfikowałam i dałam wodę kokosową z puszki z mleka kokosowego)
Wszystko włożyć do miski i wymieszać, powinno mieć konsystencję gliny.
Na wierzch:
3 pudełka jogurtu greckiego light
150g mleka kokosowego (gęstego)
Stevia (lub co kto chce do posłodzenia)
20 g żelatyny (uprzednio namoczonej w odrobinie zimnej wody i rozpuszczonej we wrzątku.
200g dowolnych owoców.(część do środka, część do dekoracji)
Do masy przemyciłam trochę wiśni z maminej konfitury :)
Wszystko zblendować, oprócz owoców, owoce domieszowywujemy na końcu, wyłożyć na spód i cierpliwie poczekać aż dojrzeje w lodówce co najmniej parę godzin ;)

https://www.youtube.com/watch?v=iAod_yKQdPg

azurka 2017-01-13

toś zaszalała:)))

iwatoja 2017-01-13

Śnić mi się po nocy będzie ten serniczek:)))

tebojan 2017-01-13

I zjadliwe?

wojci52 2017-01-13

Och, jak kusisz!

wigor12 2017-01-13

Oszukaństwo, ale w dobrej wierze celem eliminacji boczków:)

wydra73 2017-01-13

A już myślałam ,że dla normalnych na pokutę ;patrzą ,pragną i cierpią.

aam57 2017-01-13

Coś dla mnie....;)

roza51 2017-01-13

Pycha,
dziekuje za przepis Agnieszko,wkrotce go wyprobuje:)

zwiecha 2017-01-13

No.....bez jaj!
;-((((((

luko40 2017-01-13

Ja też nie lubię ciast.

kazek1 2017-01-13

Pychotka...

asiao 2017-01-14

No,k nareszcie się wziełaś do roboty :))))Czyżby to tzw. ambasador?

karma 2017-01-14

Agus praca słodka a smak zapewne wyborny i rozpływający się :)

peugeot 2017-01-14

Jakoś sobie nie moge przypomnieć co bym kiedykolwiek rzekł:Nie lubie słodyczy! ewjo66 niech trzyma dietę, ino niech potem karetek nie wzywa ;-) ja tam pożeram wszychciuchno,amen.

doka8 2017-01-14

mnie interesują maliny :)

ma1go 2017-01-14

"bez wszystkiego" a jednak kusi ...mmmmmmm 8-)

press54 2017-01-14

Forma bez formy,ale szczególiki mogą być ;-P

bourget 2017-01-14

ojej...wyglada dobrze, ale tyle roboty..

kotkii2 2017-01-14

a ja lubię takie eksperymenty :) ostatnio zrobiłam ciastka owsiane bez cukru, bez mąki, bez masła... a dobre! ;))

mar27 2017-01-14

Jem ...w ciemno ;)

jaga05 2017-01-14

Pysznie wygląda;)))) już się częstuje...;)

azen2 2017-01-14

kawal ...dobrego

blueman 2017-01-14

....wiesz jak mnie podejść, myślę że rozebrać i złożyć
gaźnik to pryszcz w porównaniu z przepisem na ten
specjał.

...a walory smakowe - już nie ma zdjęcia, zeżarłem zdjęcie.

jola09 2017-01-14

pycha

mousik 2017-01-14

kusicielka ;-)

edge56 2017-01-15

Arbuza brazylijskiego mam, thx! ;-))

edge56 2017-01-15

re; ale ci z NRD... ;-)))

amarea 2017-01-15

Ja jestem ta lubiąca, ale kalorie licząca... dla podtrzymania formy ;))
Ciekawy przepis :)

zadra 2017-01-16

Kusząco się prezentuje ...nie sposób powstrzymać apetytu na coś słodkiego :-)

ewjo66 2017-01-16

wygląda jak *normalne*, więc dostałam ślinotoku...jednak słodkiego mi brakuje...przyznam się, że wczoraj skubnęłam kawałek czekolady o nadzieniu krówkowym, bo toffi czy krówki to wyczuję jak świniak trufle pod ziemnią...
ale ogólnie na razie się 3mam z tą dietą...jak zacznę zauważać spadek wagi to będzie większa motywacja, bo pierwszy tydzień to nie ma co nawet włazić na wagę...

pozdrawiam cieplusieńko, bo nam mrozem walnęło jak obuchem...wczoraj plus 3 a dzisiaj rano -8....:-((((