Leczo:)

Obiadek mojego męża:)

Leczo:)
* 1 papryka czerwona
* 1 papryka zielona
* 1 papryka żółta
* 1 cebula
* pomidory z puszki pokrojone

* przecier pomidorowy
* sól,pieprz
* 1 laska kiełbasy
* Kostka warzywna z obniżoną zawartością tłuszczu

Opis przygotowania
Papryki oczyścić i pokroić w paseczki,cebulę w półplasterki i dusić w bulionie z kostki aż papryki zmiękną.Dodać pomidory z puszki i mały przecier.Jeszcze chwilę gotować.W tym czasie pokroić kiełbaskę w plasterki i smażyć na złoto na patelni(a przy diecie na foii aluminiowej w piekarniku)z obu stron na złoto.Dodać kiełbasę do warzyw i doprawić w razie potrzeby solą i pierzem i jeszcze chwilę potrzymać na małym ogniu.Podawać z chlebem lub samo.
Jeśli damy kiełbase z fileta to danie nadaje sie w diecie dukana w 2 fazie protein z warzywami

Posadziłam drzewko,podlej je proszę:)
https://rozanka.posadzdrzewo.pl