74 stopni , 3 razy w tygodniu truchcikiem góra-dół :D
antoni3 2017-11-10
Super...jak najbardziej zalecane dla zdrowia.Omijam szerokim łukiem wszelkie windy i staram się jak najwięcej być w ruchu.
Pozdrawiam :))
mimozka 2017-11-10
Toni , w moim własnym domu też mam schody i to jest mój skarb ! Może kiedyś będę musiała zjeżdżać po poręczy hi hi ... , ale póki co jest ok ! Ruch jest najlepszym lekarstwem na wszystko !
pruslu1 2017-11-10
Podziwiam,,,
Życzę - Wieczorku z nutką romantyzmu,
a nocą niech się spełnią Twoje
najpiękniejsze sny....DOBREJ NOCKI..
BUZIACZEK:)*
mimozka 2017-11-11
Każdy raz liczę , bo w ten sposób też mózg ćwiczę ... ha ha !
Serdecznie pozdrawiam skama07 :)
batroja 2017-11-11
schody schody schody.
Serdecznie pozdrawiam.
eewaa55 2017-11-12
hihi dobra polemika , włączę się i ja, mieszkam na drugim piętrze bez windy, zatem schody to też i moja ścieżka zdrowia:)))
mimozka 2017-11-12
Ewuniu i tego się trzymaj ! ... a jest poręcz ? Na przyszłość może się przydać ... ślizg i będziesz na dole hi hi gorzej do góry , ale to jeszcze odległy czas . Pozdrawiam :)