Hummus, czyli libańska pasta do smarowania pieczywa.

-ciecierzyca (moczona przez całą noc, ugotowana i odcedzona)
-olej
-kurkuma
-sól
-troszkę wody z gotowania ciecierzycy
-sok z cytryny
-czosnek
-sezam

To jest bardzo zdrowe smarowidełko:
https://vitalia.pl/artykul635_Humus-a-co-to-wlasciwie-jest.html