Pomidorki jak maliny,dużo witamin mają :)

Nowina....tu wschody i zachody,które szkoda wyrzucić - inny profil to - ziutka -

miejscowość:
Szczecin
strona:
zapraszam na profil: ziutka - garnek.pl

rejestracja:
2009-07-30

I udało się pozbyć\\\"polarax\\\" po usunięciu ulubionej \\\"ziutka\\\" która twierdziła,że jest moją sąsiadką,ale nie wiedziałam że aż taką podstępną hmm...
I wyszło szydło z worka !! :))

Pomidorowa kuracja na piękną linię
Lista ich zalet jest długa: redukują zły cholesterol, obniżają ciśnienie, zmniejszają ryzyko raka! Do tego można je jeść bezkarnie, bo nie zagrażają talii i wadze!
Pomidory to także nieprzebrane źródło witamin i minerałów: beta-karotenu, wit. C, K, E, B, potasu i magnezu. Ale najcenniejszy jest likopen - składnik antyrakowy!
Pomidory powinny więc znaleźć się w menu nadciśnieniowców, cukrzyków, osób z miażdżycą i oczywiście dbających o linię. Oto rady naszej dietetyczki. Sięgaj po pomidory, gdy chcesz coś przekąsić (zapewnią uczucie sytości, bo mają dużo błonnika).
Pomidor zamiast batonika to ponad 300 kcal mniej! Łącz pomidory ze składnikami, które wzmacniają ich odchudzającą i zdrowotną moc (zadanie ułatwią ci przepisy poniżej). Dobry duet to pomidor i oliwa, która wzmaga działanie likopenu i chroni przed stratami witamin.
Pomidor dobrze smakuje z twarogiem i mozzarellą, a zawarte w nich białko oraz wapń dodatkowo pomagają chudnąć. Jadaj też pomidory na ciepło (zupy, sosy, przeciery), bo jest w nich najwięcej likopenu!
Smacznego !!