musi byc i odpoczynek....

Bądź dobry dla samego siebie....


Traktuj samego siebie tak, jak najlepszego przyjaciela - od czasu do czasu spełnij swój kaprys, nie odmawiaj też sobie drobnych przyjemności. Ciesz się nawet z najmniejszego swojego sukcesu. Przecież zasługujesz na to!

*
Walcz z bezczynnością....

Nie spędzaj wolnego czasu tylko na oglądaniu telewizji i rozmowach przez telefon. Wymyślaj sobie zajęcia, które byłyby odskocznią od pracy zawodowej lub domowych obowiązków. Szyj, maluj obrazy (lub parkan!), gotuj, pracuj społecznie. Najważniejsze, żebyś miał ochotę na to, co robisz. Powinieneś mieć z tego także satysfakcję.
https://www.youtube.com/watch?v=_kG89Bc2dKk STARE MELODIE] Piotr Szczepanik - Goniąc Kormorany