jeżyna, ożyna, ostrężyna

Jedne z nich dojrzały, inne są jeszcze zielone.
Jeżyna posiada wiele prozdrowotnych właściwości.
Dzięki zwartości silnych antyoksydantów stanowią
jeden z głównych elementów diety antynowotworowej. Jeżyny są także bogatym źródłem błonnika, który ogranicza wchłanianie niezdrowych tłuszczów, a tym samym zmniejsza ryzyko chorób serca. Poza tym przyspieszają przemianę materii, dzięki czemu są pożądanym składnikiem diety odchudzającej.
~ wiad. z netu