(10)
Dzisiaj powtórka obiadu z dnia 3. Ale to danie mi smakuje:)Makaron z tuńczykiem i suszonymi pomidorami.
https://www.garnek.pl/anulkaz/29851864/obiad-niskokaloryczny-dzien-3
dodane na fotoforum:
mjilkow 2015-08-25
Makaron ma mało kalorii ?
anulkaz 2015-08-25
re:Mało nie ma, ale jak zjesz 1/2 porcji z dietetycznym sosem, a nie całą paczkę, to te 350 cal, na obiad, to w sam raz. Obiad razem ze śniadaniem, liczyć 600 cal, to zostaje Ci jeszcze 400 cal, na podwieczorek i kolację. 1000 cal na cały dzień i chudniesz:) Ja schudłam 5 kg przez 15 dni.
mjilkow 2015-08-25
Witam serdecznie!
Nie ma cudów . Z powietrza się nie tyje .
Gdy człowiek zje mniej niż organizm tego potrzebuje , to wtedy chudnie .
Problem jest w tym , aby odejść od stołu po zjedzeniu tego co się wcześniej zjeść zaplanowało .
Życzę miłego wieczoru !
