Moje początki ... ;)))
rozi09 2015-09-26
Gratulacje! Od razu Warszawy nie zbudowali ( jak to się u nas mówi).
Powoli,powoli....
Kochana ja na orbitreku nie ćwiczyłam kilka miesięcy ,teraz zaczynam i ledwo daję radę 20 minut.Sapię,stękam,pocę się...
Normalnie ćwiczyłam godzinę (zaliczałam około 18-20 km w zależności od tempa przebierania nogami i utrata około 280 kcal).
Powodzenia i wytrwałości!
Miłej soboty dla Was;)
akrek1 2015-09-26
Witaj wesolutko....gorące buziaki
aaann 2015-09-28
Ty nie po sztraßach biegaj,tylko po chodnikach,no;))
aaann 2015-09-28
To ja za Tobą rowerem :)