Bułeczki wg. diety Dukana

Bułeczki wg. diety Dukana

- 8 łyżek otrąb owsianych
- 4 łyżki otrąb pszennych


- 4 żółtka

- 4 łyżki serka homogenizowanego 0%

- 1 łyżeczka słodziku, ew. dwie ;)

- 1 plaska łyżeczka proszku do pieczenia

- parę kropli dowolnego aromatu


Składniki wymieszać, ubitą pianę z pozostałych białek i dodać do masy. Delikatnie wymieszać. 
Nałożyć do foremek na muffinki i piec 30 min w 180 stopniach.
Z tej porcji wychodzi 16 bułeczek

piekę je również wytrawne, wtedy dodaje troszkę soli i przyprawę do chleba litewskiego Kamisu…tzn. kminek i czarnuszkę

zapraszam na śniadanie ;)

OSOBIŚCIE NIE POLECAM UŻYWAĆ PAPIEROWYCH FOREMEK BO TRUDNO JE WYJĄĆ...NAJLEPSZE SĄ SILIKONOWE !!!

dodane na fotoforum:

gepi12

gepi12 2012-07-05

Proszę, proszę pachnące bułeczki jak pieczone gołąbki same lecą do garkowicza gębulki...Mniam, mniam, mniam!
I jeszcze do tego recepta - rozpieszczasz nas Halusiu.

iwanka1

iwanka1 2012-07-05

Całą noc coś mi leżało na żołądku to takie dietetyczne czemu nie:)

viola55

viola55 2012-07-05

To jest powitanie! Mniam,mniam:)) Dzień dobry Ulubiona,pięknego dnia:))

anita591

anita591 2012-07-05

MIŁEGO SŁONECZNEGO I CIEPLUTKIEGO DNIA WAM WSZYSTKIM życzę już bez burz

elap6

elap6 2012-07-05

Halinko nawet bułeczki mogą być dietetyczne ????

maxmen

maxmen 2012-07-05

Dzień dobry... :)
Życzę smacznego...no i pięknego dnia... :)))

jaska15

jaska15 2012-07-05

swietny przepis,biore;))

halik

halik 2012-07-05

Witaj Ulubiona !!!! dziękuje za znakomite śniadanko... mniam,mniam ... życzę smacznego na dzisiejszym spotkaniu !!!Piekłam wg twojego przepisu ... dodałam kminek ... chlebek doskonały !!!!

anemon1

anemon1 2012-07-05

Halinko kusisz juz od samego rana----jak się tak popatrzy to bym zjadła chyba wszystkie--pyszne -pozdrawiam.

jagoda8

jagoda8 2012-07-05

I upiekłaś takie pyszne bułeczki ...porywam ze dwie na drogę,pozdrawiam Halinko serdecznie i pa do zobaczenia po moim powrocie.

jolkas

jolkas 2012-07-05

od rana kusisz pysznościami....:)

pruslu1

pruslu1 2012-07-05

WITAM SERDECZNIE

Słowa przyjaciela są jak kwiaty,
czuć je nawet, gdy ukrywają się
przed wzrokiem.
Twoje - pachną dobrocią
jeszcze długo po wręczeniu.
Przywiązawszy nadzieją
składam je w bukiet, by wręczyć
Ci je w podziękowaniu.
Słowa przyjaciela pozostają
zawsze świeże.

A ŻE JESTEŚ ?
ZAWSZE JESTEŚ!
♥ ~~:)ZA TO WŁAŚNIE CI
DZIĘKUJĘ :)
●=●=●=●=●=●=●=●=●=●=●=●
Niech szczęście kreśli Twoje dni,
niech wiara rozwiewa mgły,
a słońce prowadzi Cię
z uśmiechem w radosne dni.
●=●=●=●=●=●=●=●=●=●=●=●

♥♥ Niech ten dzień
przyniesie Ci piękne chwile,
niech odpocząć pozwoli w spokoju
i nie zabraknie w nim miłego nastroju..

♥♥ WSPANIAŁEGO DNIA ŻYCZĘ-LUCYNA

jokam

jokam 2012-07-05

łoo... Kochana... jakie cuda...
zrobię, zrobię, zrobię...

a z kefirem, to widać jacy jesteśmy nabiałowi pożeracze! :D
-odkąd mam grzybka nie kupuję śmietany
-przez snem (oboje z mężem) wypijamy po filiżance czystego kefiru
-na podwieczorek blenderuję 0,5 kg owoców, dodaję 2 łyżki brązowego cukru, prawie 1,5 litra kefiru i mamy genialny podwieczorek

mania56

mania56 2012-07-05

Ale cudeńka :):) Może kiedyś zrobię,teraz dietka ;) :)

eljot60

eljot60 2012-07-05

no nie wiem czy bym przełknął ... brakuje mi tu mąki poznańskiej i cyfry 7 ;)
- ciepło pozdrawiam :)

aaggaaa

aaggaaa 2012-07-05

:):):)
Wyglądają przepysznie...
Serdecznie pozdrawiam Halinko...

evita

evita 2012-07-05

Słyszałam o tych bułeczkach...

asmile

asmile 2012-07-05

mniam :D

maria57

maria57 2012-07-05

Chyba odpuść sobie tę dietę. Jestem też po niej i już prawie wracam do punktu wyjścia. (po roku przerwy) Jeśli już chcesz na niej być radzę zrezygnować ze słodzików wszelkiej maści. Bułeczki i niesłodkie będą smakowały równie dobrze

elvie86

elvie86 2012-07-05

:)

enio47

enio47 2012-07-05

Wyglądają nieźle :)))

gadzina

gadzina 2012-07-05

wow mam ochotę na nie

aam57

aam57 2012-07-05

Jeśli dieta to nie Dukana,bułeczki ok.ale nie cała dieta....
Apetycznie wyglądają.....
Przesyłam serdeczności z upalnego Krakowa....;)

bbasia4

bbasia4 2012-07-05

smakowicie wyglądają :)

ma1ma

ma1ma 2012-07-05

apetycznie wyglądają...

joju99

joju99 2012-07-05

wygladaja na niedietetyczne.....

blanca

blanca 2012-07-05

Wyglądają apetycznie, smacznego Halinko:)

pyjter1

pyjter1 2012-07-05

Chętnie bym spróbował... bardzo apetyczna fotka..

secret9

secret9 2012-07-05

...wyglądają apetycznie...:))

kati9

kati9 2012-07-06

Pyszne te wypieki wlasnej roboty :)

wierzb

wierzb 2012-07-06

Widzę, że poważnie wzięłaś się za dietę Halusiu, ja niestety nie mam tak mocego charakteru, a bardzo by mi się przydało zrzucić "parę" kilogramów...

funiak

funiak 2012-07-06

...az trudno uwierzyc , ze tyle buleczek z tego wyjdzie....musze upiec:)))dziekuje za przepis :)))

sousse

sousse 2012-07-10

Same słodkości....

dodaj komentarz

kolejne >