(6)
zachwyca widok ludzi: dorosłych, nastolatków, którzy o dowolnej porze dnia uprawiaja ten sport.
Obok marszu bieganie jest najprostszą, nie wymagającą specjalnej techniki ani dużego nakładu środków finansowych formą ruchu. Dodałabym, że jest dyscypliną, w której kontuzje zdarzają się stosunkowo rzadko zwłaszcza, jeśli porównamy to np. z grami zespołowymi gdzie z uwagi choćby na kontakt grających, powstaje ich znacznie więcej.
Prawie każda forma ruchu (i chyba trudno się z tym nie zgodzić) posiada dobroczynny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu, a zwłaszcza korzystnie wpływa :
• na układ krążenia i stan naczyń krwionośnych,
• obniża poziom cholesterolu,
• usuwa stres i stany napięć zapobiegając tym samym możliwym skutkom ubocznym w postaci np. depresji,
• reguluje przemianę materii i niesie ze sobą wiele innych korzyści, które krótko mówiąc pomagają utrzymać nasze zdrowie na odpowiednio dobrym poziomie.
krycha2 2013-04-11
Ja też jestem za...............zimą mieliśmy mniej ruchu więc pora wyruszyć na trasę.................a moją trasą będzie działeczka...............
harpers 2013-04-11
Jestem za...ja bardziej intensywnie spaceruję...w Szkocji uprawianie sportu jest bardzo popularne....Pozdrawiam cieplutko
asik11 2013-04-11
i ja jestem za.....przez zime miałam stepper..a juz niemoge doczekać sie ładnej pogody ..by na swierzym powietrzu pobiegać..pozdrawiam;)
trawnik 2013-04-11
I mój :)) Kapitalny widok :)) Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego czwartkowego wieczorku :)) Mimo że to dzień kobry :)))
bromber 2013-04-13
W Polsce biegać mogą najwyżej ci co nic nie robią. Ja po pracy jestem tak skonany że mam dosyć. Pracuje na 1,5 etatu i muszę się nieźle nabiegać:):) ale z bieganiem rekreacyjnym ma to niewiele wspólnego.....
