krajobrazy

moni4 2009-03-11

Księżyc ziewa, gwiazdka mruga,
I zapada nocka długa.
Ale za nim zamkniesz oczy,
Życzę Tobie pięknej nocy :)

----------------------------ҐҐҐҐ
-----------------------ҐҐҐҐ ------
-----------------ҐҐҐҐ--
------------ҐҐҐҐҐ--- DOBRANOC :)
--------ҐҐҐҐ--------------■
-----ҐҐҐҐҐ---------------■■
---ҐҐҐҐҐ-------------■■■-■■■
--ҐҐҐҐҐ.------------■■■-----■■■
-ҐҐҐҐҐ---■■■■■■■■---------■■■■■■■■
ҐҐҐҐҐ-------■■■---------------------■■■
ҐҐҐҐҐ--------■■■------------------■■■
-ҐҐҐҐҐ-----■■■---------------------■■■
--ҐҐҐҐҐ---■■■■■■■---------■■■■■■■■
---ҐҐҐҐҐ-----------■■■-----■■■
-----ҐҐҐҐҐ------------■■■-■■■
-------ҐҐҐҐҐ-------------■■■
-----------ҐҐҐҐҐ------------
---------------ҐҐҐҐҐ-------■
--------------------ҐҐҐҐҐ----
--------------------------ҐҐҐҐҐ
KOLOROWYCH SNÓW ŻYCZĘ...!:):):)..
Pozdrawiam Serdecznie..:]

zofiar 2009-03-12

moim marzeniem było mieszkać na takiej Polskiej wsi :)

udch95 2009-03-12

Pięknie,dzisiaj u mnie pogoda nie zachęca do spacerów:)

moni4 2009-03-12

♥•*´¨`*•.¸♥ DZIEŃ DOBRY♥¸.•*´¨`*•♥
..♥•*´¨`*•.¸♥ POZDRAWIAM♥¸.•*´¨`*•♥

labro 2009-03-12

Super zdjęcie i dopatrzyłam się nawet nordic walking,też lubię ten rodzaj spacerów :)))Pozdrawiam i dziękuję za info na temat kanału,chyba nie aż tak daleko ode mnie się znajduje(WŁOCŁAWEK).

janulka 2009-03-12

Nordic walking wpływa na:
rozwija się siła i wytrzymałość ramion
łatwość wchodzenia na wzgórza
spala się więcej kalorii niż przy chodzeniu czy bieganiu
zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami
jest mniejszy nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy co daje korzyści dla tych z ranami i nie dość silnymi mięśniami
odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych

janulka 2009-03-12

Poszukuję instruktora,chętnie zasilę waszą walkingową grupę.

fotyess 2009-03-12

Tradycja, wieś, przednówek, żebry ... pognali starucha z chałupy ?

robin 2009-03-15

Cos fantastycznego... Brawo!