Rzeżucha...

Wartości odżywcze...

Składnik Zawartość w 100g

Wartość energetyczna 11 kcal
Białko 2,3 g
Tłuszcz ogółem 0,1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0,0 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0,0 g
Kwasy tłuszczowe omega-3 23 mg
Kwasy tłuszczowe omega-6 12 mg
Węglowodany 1,29 g
Błonnik pokarmowy 0,5 g
Witamina A 3191 I.U.
Witamina D ~
Witamina E 1,0 mg
Witamina K 250 µg
Witamina C 43 mg
Witamina B1 0,09 mg
Witamina B2 0,12 mg
Witamina B3 (PP) 0,2 mg
Witamina B6 0,13 mg
Kwas foliowy 9,0 µg
Witamina B12 0,0 µg
Kwas pantotenowy 0,31 mg
Wapń 120 mg
Żelazo 0,2 mg
Magnez 21 mg
Fosfor 60 mg
Potas 330 mg
Sód 41 mg
Cynk 0,11 mg
Miedź 0,08 mg
Selen 0,9 µg
Cholesterol 0,0 mg
Fitosterole ~

z netu