(5)
...puding z nasionami chia - jogurt 0% w którym namoczylam dwie łyżki nasion chia. Następnie zmiksowałam z bananem i rozmrozonymi malinami. Dodałam odrobinę miodu do smaku. Wyszły dwie takie miseczki - jedna zupełnie mi wystarcza na bardzo sycącą kolacje :)
dodane na fotoforum:
