soczysty ananas, jogurt grecki, banan

i migdały:))

__
Od pewnego czasu walczę z moją nadwagą, 10-15 kg muszę zrzucic!! Intesywnie cwicze od 2 lat na silowni i trenuje koszykowke, niestety kiedys bardzo zle sie odzywialam. Ciagle fast foody, slodycze itp.. Od kilku miesiecy staram sie zdrowo jesc, jednak czasem mam kilka wpadek. Ale poprostu musze sie pilnowac i nie podjadac niczego niedobrego.. Bede tu dodawac rozne moje posilki:)) Skromne, ale dobre:)