(10)
Kotlet drobiowy, ryż, ogórki konserwowe i surówka z pekinki z sosem winegret:)
Porcja 210 kal.
https://kuchniaanulki.blogspot.com/
dodane na fotoforum:
choco13 2015-11-08
Biore kotlecik i surowke, ryz ( jesli juz) wole raczej z sosem. Milego wieczorku:-)
elli4 2015-11-08
Smakowite i apetyczne danie .....Życzę przyjemnego wieczoru
Spokojnej nocy,
i Pozdrawiam Serdecznie
anulkaz 2015-11-08
Coffeine, trzeba umieć sobie odchudzić kotleta z indyka lub z kurczaka. Rozbijam cienko, lekko solę i doprawiam pieprzem. Zanurzam w mleku( zamiast w roztrzepanym jajku) następnie w mielonych płatkach kukurydzianych. Smażę na odrobinie oleju, na obie strony, wykładam go jeszcze na chwilę na ręcznik kuchenny. Kotlet jest chrupiący i bardzo mało kaloryczny, ma około 100 kal.
