(15)
Zupa pomidorowa z brązowym ryżem i kawałkiem ugotowanej piersi kurczaka.
Pół porcji kalafiora( resztę zjem na
kolacje)polanego przesmażoną bułką na łyżeczce masła roślinnego.
Całość 360 cal:)
Do picia sok karotka bez cukru.
dodane na fotoforum:
alisha 2015-08-19
Będziesz się tak dietować cały czas?? Bo pamiętaj potem będzie efekt motyla,oj przepraszam jojo
anulkaz 2015-08-19
re:Alisho, ja postanowiłam się, zdrowo odżywiać. Wykluczyłam już z jadłospisu wieprzowinę, smażone produkty, słodycze, bułki i białe pieczywo, słodzone cukrem napoje. :)Będę tęsknić za goloneczką, no ale cóż, raz się żyje.Teraz czuję się super i marzę, żeby tak już zostało.Po tych wczasach nad morzem, byłam strasznie ociężała i leniwa jakaś, teraz mogę latać , jak motylek hihih.Pozdrawiam
evita 2015-08-19
Smaczny obiadek... nie powiem...
Ale... w diecie niskokalorycznej ten kalafiorek to chyba bez bułeczki przesmażonej na masełku...
Miłej reszty dnia... Pozdrawiam Aniu... :)
jokam 2015-08-19
kalafior, uwielbiam...!! ach...! szczególnie taki polany bułeczką...!!
ale przyrzekłam nie jadać tej polewki (ponoć to bomba kaloryczna!) tylko kalafior podawać z keczupem...
anulkaz 2015-08-19
re;evito to tylko mała łyżeczka masła roślinnego, wszystko jest wyliczone w kaloriach:)
Jokam, mała łyżeczka masła roślinnego, to 50 kal+ 1 łyżka bułki tartej to 28 kalorii, ja zjadłam pół porcji kalafiora, to moja porcja bułki i masła, wyniosła, niecałe 40 kal:)
anulkaz 2015-08-19
2 płaskie łyżki ketchupu to przeszło 30 kal, u mnie kalafior bez bułeczki nie przejdzie.Ale mam nowy patent, na kalafiora, można bułeczkę zrumienić na suchej patelni i posypać kalafiora:)
drelich 2015-08-19
Podziwiam wytrwałość. Ja bez słodyczy nie potrafię żyć... Serdecznie pozdrawiam :))
jokam 2015-08-19
Anula, ale ja masła roślinnego nie używam... w grę wchodzi tylko i wyłącznie masło prawdziwe... może to ono jest sprawcą tej wielkiej ilości kalorii...?? :((
anulkaz 2015-08-19
re:Jokam, polecam Ci super stronkę z kaloriami::)
http://www.ilewazy.pl/kategoria/mieso-i-wedliny
slonko6 2015-08-19
Podobno masło roślinne to tłuszcz plastikowy, już lepiej zjeść normalne masło, pozdrawiam
lila08 2015-08-19
wszystko okey ,tylko to masło roślinne,to chemia :( dlaczego nie używasz prawdziwego ?
anulkaz 2015-08-19
re;Lila,2 miesiące temu kupiłam masło roślinne, bo akurat nie było w sklepie kasi do ciasta.Potem się rozmyśliłam i ciasta nie upiekłam, a masło roślinne zamroziłam.Dzisiaj mi się przypomniało , że nie mam prawdziwego,więc użyłam trochę roślinnego.:)Chemia jest wszędzie i jej nie unikniemy.:)
efrost 2015-08-19
Zawsze do ciasta używałam masła, nie margaryny. Margaryna to paskudztwo, tak jak wszystkie tzw. odtłuszczone produkty.
anulkaz 2015-08-19
re;A ja bardzo lubię Kasię, dla mnie, to jedna z lepszych margaryn i używałam ją do ciasta, szczególnie do kruchego.Tylko do sernika daje masło, i do kremów.
