Przepis pochodzi z tej strony
https://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/salatki_jablka/razowe_ciasto_piernikowe_z_jablkami/przepis.html
Tylko ja użyłam 1szkl mąki z pestek dyni, 1szkl mąki pszennej razowej i 1szkl mielonych otrąb owsianych i zamiast jabłek użyłam orzechów 100g, a zamiast miodu 8 tabletek słodzika rozpuszczonych w 1/4szkl wody. Na święta zrobię z truskawkami. Całe ciasto ma około 150g węgli, idealne na low carb.